Conoce cuáles son las mejores aplicaciones para monitorizar tu sueño que te ayudarán a recuperar tu energía y salud. Si buscas una App de Android o iOS que te motive a dormir más y mejor, estas son las mejores opciones según tu sistema operativo.
Si tienes un dispositivo Android y has decidido mejorar tu sueño, entonces presta atención a estas cinco aplicaciones que te ayudarán en tu objetivo. Son Apps que puedes complementar con el uso de relojes inteligentes para potenciar sus funciones. El objetivo de estás herramientas es conocer cómo son tus ciclos de sueño y así puedas deducir qué los afecta, si es que duermes poco.
BetterSleep
Esta primera alternativa destaca por las útiles recomendaciones que recibes si detecta que necesitas mejorar tu sueño. Ofrece las estadísticas que estás esperando conocer para poner en marcha algún plan que te permita dormir mejor.Esos planes también te los recomienda BetterSleep, de manera que, no solo obtendrás datos sobre tu sueño, sino que podrás recibir consejos especializados que aumentarán tu salud.